寶雲寺一年一度的念佛禪二不受疫情影響，1月2日如期展開，對一個僅僅參加過一次念佛共修的我，對「念佛禪」充滿著期待，從第一天報到開始，神聖奇妙的因子便開展通往西方極樂淨土。

影片中，聖嚴師父開宗明義開示「念佛是禪宗的修行方法」，釐清了大眾普遍對禪修、念佛與淨土對立的認知。念佛與數息、話頭、默照等方法一樣,，都是對心的鍛鍊，將攀緣的妄念，藉由一心專念阿彌陀佛，漸漸集中到身心統一，回歸自性淨土。

總護常乘法師介紹念佛的方法，唱誦力道由丹田而出，鬆緊大小輪流用，譬如：「阿」為重音與換氣，緊接著「彌陀佛」為小聲階音，嘗試後，覺得整個心力放鬆且省力。在法師引導下，隨著引磬聲口念阿彌陀佛，繞念時，腳步配合著佛號前行，將眼、耳、鼻、舌、身五根，有效地安住在佛號上，念佛聲由慢而快。法師打小魚、跑香，邊打邊跑還邊唱，小跑加上輕鬆的二手交互甩擺，配合快板唱誦節奏，如同念佛搖滾版。一動一靜相互交替的流程，把身心調整到放鬆且集中的狀態，注意力集中在腳步佛號聲中。

坐念時，一心專念佛號，身體放鬆不緊繃，更容易集中在佛號上。愈來愈快的念佛聲，如〈普賢菩薩警眾偈〉提醒著：「是日已過，命亦隨減，如少水魚，斯有何樂......」瞬間，念佛聲戛然而止。禪坐時，妄念無時不刻縈繞流轉，趕快回到方法，觀照身體、調節呼吸、放鬆身體，進而收攝身心。動靜之間，天地寂靜，只有呼吸。

這次的念佛禪，體會最深的是大眾共修的力量。師父曾用多盞燭光來形容共修的功能，表示當五個、十個心力強的人聚在一起，光度就增強了，不僅心力弱的人沾光了，所有心力強的人也會相互沾光。想解脫輪迴三界的苦，平日就要透過佛法熏習，培養正知見，和佛法相應，體證諸法空相。

連續二天的念佛禪圓滿了，莊嚴的念佛聲仍在耳邊縈迴不去，那是西方極樂淨土的讚頌啟航，由內而外洗滌，有著無比清涼與法喜。修學佛法當發菩提心，為過去無量累世懺悔罪業，恆常繫念，念念相續，便能在每一個當下安頓身心，「時時心有法喜，念念不離禪悅，處處觀音菩薩，聲聲阿彌陀佛」，心中是淨土，人間處處是淨土。

◎文：段玉瑩

◎圖：黃仁達