透過科學化的低強度訓練，
結合有氧運動、基礎肌力與動態伸展，
幫您在日常中輕鬆養成規律運動習慣，
循序漸進提昇心肺耐力及柔軟度，
建立身心健康的樂活人生。
透過科學化的低強度訓練，
結合有氧運動、基礎肌力與動態伸展，
幫您在日常中輕鬆養成規律運動習慣，
循序漸進提昇心肺耐力及柔軟度，
建立身心健康的樂活人生。
透過科學化的低強度訓練，
結合有氧運動、基礎肌力與動態伸展，
幫您在日常中輕鬆養成規律運動習慣，
循序漸進提昇心肺耐力及柔軟度，
建立身心健康的樂活人生。
1.用觀想方式，著重在調整脊椎，讓身心放鬆，不在動作，在於當下感覺。
2.體驗禪修與瑜珈的法喜，培養內在的觀察、專注，進而接引大眾親近道場。
1.用觀想方式，著重在調整脊椎，讓身心放鬆，不在動作，在於當下感覺。
2.體驗禪修與瑜珈的法喜，培養內在的觀察、專注，進而接引大眾親近道場。
我們總在學習如何好好的活， 卻忘了，好好的告別，才是活得圓滿最重要的一堂課。為自己預留一個清晨到黃昏的時光， 談一場不避諱、不遺憾的生命課題。
我們總在學習如何好好的活， 卻忘了，好好的告別，才是活得圓滿最重要的一堂課。為自己預留一個清晨到黃昏的時光， 談一場不避諱、不遺憾的生命課題。
護法總會新莊分會「花藝禪研習班」第五期
*「花藝共修」 調和身心，剛柔並濟、內外均衡
*「花藝禪趣」 見聞無情說法，體悟專注當下
*「香花供養」 培育供花義工，莊嚴道場
【上課日期】9/4、9/11、10/2、10/16、10/30、11/6、12/4、12/11，共８堂。
【上課時間】9:00~11:30 【上課地點】法鼓山護法總會新莊分會
【上課地址】新北市新莊區新莊路114號
【聯繫電話】02-2994-6176
【學員自備】剪刀、劍山、花器、花材，及把成品包回家的包裝紙、環保袋。
【歡迎隨喜】學費全免，敬請贊助活動、建設道場。
護法總會新莊分會「花藝禪研習班」第五期
*「花藝共修」 調和身心，剛柔並濟、內外均衡
*「花藝禪趣」 見聞無情說法，體悟專注當下
*「香花供養」 培育供花義工，莊嚴道場
【上課日期】9/4、9/11、10/2、10/16、10/30、11/6、12/4、12/11，共８堂。
【上課時間】9:00~11:30 【上課地點】法鼓山護法總會新莊分會
【上課地址】新北市新莊區新莊路114號
【聯繫電話】02-2994-6176
【學員自備】剪刀、劍山、花器、花材，及把成品包回家的包裝紙、環保袋。
【歡迎隨喜】學費全免，敬請贊助活動、建設道場。
在故事中種下善的種子，在陪伴中灌溉孩子的心田 孩子的成長，從一個溫暖的故事開始。 透過故事引導、親子互動與生活體驗， 讓孩子在歡笑中學習四種環保精神， 在合作中培養利他與感恩的心。 【課程特色】 故事引導｜在故事中學習品格與善念 親子共學｜家長全程陪伴，一起成長 生活體驗｜從互動中培養專注與合作 啟發心田｜讓善的種子慢慢發芽。
