素聞法鼓山禪訓活動質優且報名不易，網路開放當天，旋即守在電腦前，深怕錯過。幾天後接獲通知，確定報名成功。欣喜之餘，下定決心認真參與，不辜負這人生的第一次。

這心情好比幾年前，如願報名上東京馬拉松。全球三十萬人報名，爭取不到四萬個名額。全程四十二公里，從寶雲寺跑到臺中火車站單趟六公里，來來回回得跑個七趟。那時候，為了成就完賽目標，長時間貼著計畫、用力地練習，還把前女友請去東京，放置在終點處，好讓我沒有藉口，跑到終點後，出其不意地向她求婚。這位前女友，就變成現在的老婆。

既然馬拉松能成，禪坐應該也行吧？前者是以距離為目標，後者可謂是以時間為目標，我這樣想。九月，整整一個月堅持自主特訓，在家、在辦公室，勤加練習，每天分早、中、晚打坐，從十分鐘、十五分鐘，進階到一次半小時；從散盤、單盤，到勉勉強強雙盤，用盡所學的方法，漸入佳境。

終於，到了驗收當天。提著充足的準備，早早至寶雲寺報到就位，在大殿佛像前一拜。法師說上座前要許願，好，發願「雙盤到底」，就當是期中考吧！雙腿使勁兒一盤，唉呀，話會不會說太滿，先前似乎練習過度，膝蓋痠、腳背疼，障礙的地方都是宿疾，更別說有妄念了。

往好處想，難得進廠維修，通一通；慚愧沒好好照顧父母給的身體。所幸默背一次《心經》，這次真的心有所感，體會比往常更深，《心經》好似腳本一般，內容透漏著訣竅。趕緊回到方法，呼吸細了，腳麻狀況不再，身體好像「空掉」了，眼前好似閃著光，紫光、白光、黃光，就當作過程吧！菩提薩埵，境界真高。

有人問，坐在那裡一動也不動，到底有什麼意義？其中的好處與感動，我只能說如人飲水、冷暖自知，一言難盡。這次終於體會聖嚴師父所說：佛法那麼好，知道的人那麼少，誤解的人那麼多。師父的宏願望塵莫及，令人感佩。

到寶雲寺的路上，沿途豪宅不少，見門口幾個彪形大漢守衛。心呢？這處自家寶藏，我也當做珍寶一般觀照守護。原來，禪坐只是一個開始，《心經》前四句第一個字，都是動詞啊！坐而言𣎴如起而行。問我得到什麼？我想，應該是一個方向吧！拉出起跑線、立定目標，我不再往外求，決定不斷地往內心跑吧！