總覺得能參加法會的人都很「厲害」，尤其是老菩薩，這麼需要體力的活動，老菩薩總是超有毅力，而且很歡喜；而我，總要帶九分勉強（滿分十分），才能把自己「推到」法會去，原因之一是對於梵唄，仍然無法適應。

 

但是，回過頭看，相較於以前的心態觀念，自己已有許多調整。

 

這次參加中元地藏法會的原意與目的，是為了過世的父親而去，也藉機會多接觸《地藏經》。每次讀到經文上、中卷，種種地獄，總讓人感到害怕，自己做過的事，彷彿跑馬燈一般閃過。

 

「被教育過」和「沒有學習過」，情況完全不一樣。

 

幾年前參加「生命自覺營」，像根一樣，法會上運用的方法，全都是自覺營學到的基礎。發現放鬆唱誦，喉嚨比較不會痛；下午放鬆下來後，喉嚨不再因為過乾而狂咳，這才發覺：自己是在緊繃狀態下梵唄，或許是原本內心排斥造成的吧。

 

 

提起意識，讓自己放鬆，漸漸融入一聲聲佛號中，那是以前覺得煩又冗長的音聲；現在，慢慢能去享受「止」的感覺。資質駑鈍的我，「止」是止了，但「觀」就「關」了。「觀」的方法，整個沒有起作用。

 

從午齋的食量，就知道耗了多少體力和腦力。怕自己吃太多，只稍微多吃一些水果。唱誦經文中卷時，差不多在瞌睡，怎樣也清醒不了，索性休息；下卷開始，整個頭腦清晰，好像充飽電力的「超級金頂電池」，實在不可思議。

 

法會與禪修一樣，都能發現自己的妄念，川流不息，只有放鬆念佛號、唱誦《地藏經》或咒語，是處於「止」的狀態。雖然覺得自己「很糟糕」，但也告訴自己，不要執著這樣的感覺，繼續往前走，不抓前一秒。

 

◎文：張雅君

◎圖：寶雲寺攝影組