7月13日滿懷心喜，從員林開車載著學弟 敏男一起到清水參加一日戶外禪。當天好熱、太陽很大，心想因天氣悶熱應該會安排在室內或是沒有陽光的地方進行一天的活動，但又轉念心想任何環境皆是修禪之好機會，不要去担心亦不要去排斥，要「境隨心轉」不要「心隨境轉」，於是又回復到愉悅快樂之心情，滿心歡喜準備享受一天之戶外禪。

     8:10到清水國小大門口，第一眼就看到 家瑞師兄正在辦理報到手續，看到師兄就直覺師兄應該需要幫忙，於是充滿歡喜之心主動幫忙師兄。約在8:30

果雲法師蒞臨 看到法師慈祥親切之笑容地在關懷大眾，心中便是充滿法喜與敬仰之心。隨即我們整理隊伍分兩排依序進入清水國小，悅眾普薩非常用心，安排在一處有走廊、有樹蔭、有廁所，環境清雅且安靜之地方，作為上半天進行各項禪修之場地。

     首先， 果雲法師為大眾詳細說明一日禪之活動內容，並為大眾清楚介紹與帶領「八式動禪」，大眾分散在樹蔭下與走廊進行八式動禪，「清楚」、「放鬆」、「全身放鬆」、「身在哪裡」、「心在哪裡」，非常殊勝與禪悅。接續進行「漫步經行」，

法師講解「漫步經行」就像電影慢動作將整個過程變得很慢很慢，但因場地限制無法進行快步經行。這項活動我領悟出日常生活中亦是如此，該快則快、該慢則慢，但不論快、慢，心是不為所動而平靜的，即所謂要「境隨心轉」而不要「心隨境轉」，又讓我想到 聖嚴師父108自在語之「工作要趕不要急，身心要鬆不要緊」之意涵。在經行之終點，果雲法師講解「拖水缽」故事之由來，我小心翼翼地端著裝滿水的杯子慢慢一步步往前走，雖然這不是第一次參加戶外禪之「拖水缽」，但這次又有更深之領悟：「不要受別人之影響、保持內心之平靜、專注、把得失心看淡、最後不要執著（放下）」。接近中午，期待的美味午餐即將到來，在用餐前 法師發給每人三粒葡萄乾，第一粒直接吃到嘴裡，第二粒要我們抱著感恩的心，思考這顆葡萄乾從種子到收成到加工到運送，經過層層過程得來不易，這次需咬嚼3分鐘才能吞下去、把它變成葡萄汁。真的，我發現一顆葡萄乾之味道居然與一大口葡萄乾是一樣的。午餐，是道地有名之清水小吃「清水米糕」（素的），還有炒麵、筍子湯、水果和涼水，很好吃也吃得很飽，感恩悅眾菩薩辛苦地為每位大眾發午餐與盛湯。飯後我與學弟在走廊找一處安靜之角落進行打坐與休息，準備下午走路到鰲峰山之參訪「牛罵頭遺址文化園區」。 下午1:00我們先進行小組討論與大堂分享，約1:30大眾整隊分兩列步行約20分鐘到鰲峰山參訪「牛罵頭遺址文化園區」，感謝園區志工在大太陽底下為我們講解先人遺留之文化，讓我對清水之人文歷史及學者專家搶救文化遺產之努力留下深刻印象。

    時間過得很快，戶外一日禪終告尾聲，所謂無常，讓我想到 師父所言「唯有把握當下，才能連結過去與未來」。這一天收穫很多，滿心禪悅，戶外天氣氣溫超過37度，皮膚是熱的、但心是靜的是清涼的，我與學弟敏男步行到鰲峰山，回程再步行回清水國小，並不覺得累，且心中充滿法喜，這就是此次戶外禪最佳之收穫與成長。感恩 果雲法師，感恩 悅眾菩薩，感恩 禪坐會默默付出之各位菩薩。阿彌陀佛~

碩祥 合十  2014.7.21

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影片回顧