在年輕的足跡裡，歇下腳步，轉個彎，為自己開啟另一道生命視野。寶雲寺於7月21至23日舉辦「臺中法青生活營」，35位青年學員及17位法青義工，跟隨演柔法師、僧大學僧寬善法師的帶領，於寶雲別苑享受兩天靜默、沒有3C的簡單生活。

「青年階段是生命中最珍貴的時期，各位都是帶著心中的光走進來。」營隊圓滿日，寺院管理副都監果理法師到場關懷，讚歎學員們有善根、與觀音菩薩宿世有緣，同時分享學佛的目的，是幫助自己及早防護，不讓煩惱變成障礙，並開展自己的生命。法師並帶著學員，一起誦念聖嚴師父所寫的〈大悲心起──祈願 許願 還願〉，期勉眾人學習觀音的智慧和慈悲，讓這一期生命發光。

無論面對學業或工作，現代青年總處於忙碌及壓力中，這次營隊安排在週末，讓學員透過瑜伽拉筋、芭蕾瑜伽、禪坐、禪修著色、靜心鈔經等多元活動，循序進入放鬆身心的禪修世界，法師也時時在旁提醒學員收攝身心，清楚當下覺受。

每天早上起板後，法師便帶領學員在草坪上做八式動禪、練習直觀，在靜語不攀緣的狀態下，覺察身心的鬆與緊。

第一天進行「禪修著色」時，學員們先到戶外撿拾花、落葉、石頭、樹枝等，帶回大殿觀察、觸摸、嗅聞，接著靜坐十分鐘，在紙上畫出自己的感受，再將小紙張貼在一棵手工樹上。一張張小紙畫出了個人身心狀態，彼此在樹上融成一片。

第二天「靜心抄經」時，學員頭腦不思考，跟隨演柔法師引導，專注描寫當下的一筆一畫。「放下自我中心，就可以將每個字描寫好。」鈔寫好經文後，法師還引領學員寫上自己想祝福的人事物，作為迴向。

你曾經如何走出困難？大堂分享時，就讀高中的何庭葦分享，過去自己總在逃避一些事，現在要學習以「四它」來面對，不要日後再去後悔。念研究所的廖海珊分享自己20歲時，因經歷一場意外而休學，整天在家裡哭泣，在營隊看了師父影片開示：「懺悔跟反悔的差別，一個是因，一個是果……」讓她體會不要留戀已失去的東西，而是要展望美好的未來。

寬善法師也上台回饋，學員們過去互相不認識，這次營隊中，可以安心自在地分享個人的生命故事，這就是心的交流，「個體的存在，不是單靠一個人，這次活動也讓大家感受到，身旁經常有許多人在關心著我們。」

兩天的生活營，學員們身心充電飽滿。就讀大學四年級的陳怡錞表示，打坐及拉筋時，才認識平日忽略肌肉伸展，但也體驗到數呼吸、沒有雜念的自在。遠從金門來的大學生李昭蓉，體會自己平時身體沒放鬆、作息不正常、坐姿不良，以至於打坐很辛苦，「回家後要多注意這些生活細節。」

有鈔經習慣的蔡青穎分享，演柔法師帶領大家專注當下的一筆一畫，讓她感受身心的安定與放鬆。「原來沒有手機的生活，其實也不會怎麼樣。」社會新鮮人郭芝菱分享，這次營隊讓她放下3C產品，感受當下的美好，回家後要繼續練習禪修。

◎文：陳逸慧

◎圖：廖順得、何國亮、鍾忠興、彭玉玲