去年（2018年）5月，有緣參加寶雲寺舉辦的初級禪訓班，後來參加了禪一，為求精進，又加入每週一晚上的禪坐共修。

初期禪坐時，真是難熬啊！腰痛、背痛，全身都痛，感覺每一段關節神經都不舒服，腦袋更是一刻不得閒，過去的、現在的，連未來還沒發生的影像，猶如電影般放映不停歇，工作、兒子、家中事務、親友間的恩怨情仇……全在腦中反覆糾纏、替換生滅。一顆心躁動不安，無法安定。對於所謂的「禪定」，一點兒也無法體會，更別談「清淨心」、「戒定慧」了。

經過了兩、三個月的共修，漸漸地平靜許多，內心雖未完全安定下來，但已算有進步，當時認為自己可以依循模式在家自修，便不再進寺院共修。

在家自修初期，以為久坐即可「悟道」。於是有時打坐，有時做動禪，有時慢步經行一到兩個小時，認真到近乎廢寢忘食，連坐電梯都在練習立禪。一心只求如「炸石頭」般，讓煩惱瞬間灰飛煙滅，智慧大開，得到大解脫、大覺悟。

然而，事與願違，幾個月下來，無明怠惰的習性又回來了。漸漸地忘記要禪修，也忘記精進用功的願心了。離開了禪坐共修，缺少了法師和善知識的引導，自己又打回原形。心想：自己根器不夠，還是回去參加禪坐共修，聽聞法師教導才是正道，於是4月份，又老實回來寺院共修。

這段過程讓我明白：所謂「開悟」得有「慧根」，其實能夠「會跟」也很好。回到禪坐共修，跟著法師老實修行，加上下載法鼓山禪修APP，每日定時30至40分鐘自修。現在又慢慢地感覺到雜念漸少，任它念頭來、念頭去，生生滅滅，清楚明白。修行不求速成，如能像「滴水穿石」般，讓煩惱石漸漸穿透，直到消失，一樣可以斷除無明煩惱，增長智慧。