每次參加禪一，都像第一次般，因為遇到不同的人，有不同的感受。而每炷香，也都帶來不同體會，即使有時難以忍受，但熬過後，就像冬夜裡的茶，回甘而溫暖。

今天早上的兩炷香，很平順地度過，但到了下午，我一邊數息，一邊問著自己到底是誰？結果不時打斷自己的數息，後來還好腿痛了，這樣的想法才被停止，開始可以順利數息，不久引磬就響了。

聆聽學員得分享時，有人分享腰痛時，可多墊一個蒲團；有人希望回家後，能夠每天禪坐；還有人分享參加禪七的心得，從一開始度日如年，到後來有如快馬加鞭，並鼓勵大家如果時間允許，一定要去參加禪七。這些都是我所不及，還要多多學習的地方。

當學員上台分享及發問後，果雲法師的開示讓人印象深刻。法師表示禪七有許多功課，帶領禪七的法師會給禪眾一些磨練，就像東初師公對聖嚴師父一樣。而現在社會中，每天也都充滿不同挑戰，當遇到不合己意的情況時，對自己不也是一種磨練？

念頭到這兒，不禁感到慚愧，其實對自己不好的人，我還是會抱怨。然而聖嚴師父提到，我們要對別人好，結來生緣，也因此，我努力學習對人好，幸運的是，後來對方也有善意回應。這是學佛的好處，慢慢懂得替別人著想。感恩法鼓山，每次舉辦的活動，都像冬夜裡的茶，一直回甘，溫暖我心。