這樣殊勝的因緣，再度前往南投埔里暨南大學體驗戶外禪，以一顆歡喜心與大家結緣。秋高氣爽、藍天綠地，慢步其中，整個人都輕鬆舒服起來。

戶外禪由法鼓八式動禪拉開序幕，初醒的筋骨獲得放鬆，毛細孔自在呼吸。果雲法師教導直觀法「看到就是看到，不去分別與想像」，以及「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」的禪法。走一段爬坡的勵學步道，法師提醒大家把心安住在當下。提起腳前進，邊走邊念佛，不覺得累與喘。記得第一次參加法鼓山戶外禪，到大甲鐵砧山經行，上坡時念「觀音菩薩」，下坡時念「阿彌陀佛」，非常受用，後來養成念佛習慣，從中觀照內心。

參加這次戶外禪的人數眾多，經行一開始，總能聽到前後步伐聲。慢慢地收攝身心，只感覺自己在走路。在科苑大草坪上靜坐一個小時，大家或平躺、或慢步經行，不限任何方式，讓身心結合在一起，壓力完全釋放，獲得休息。深怕睡著，運用方法數息：阿彌陀佛1、阿彌陀佛2……

沒多久搖鈴聲響起。午齋前，法師詳細說明如何吃一顆橘子，握著手上的橘子，聞一聞它的香味，想像它的由來：經農夫栽種、商人運搬販賣等過程，我們才能享受它。慢慢剝開它，聞到一股濃濃橘酸味，多汁的果肉在舌齒間移動著，充分感受到橘子的甜美。

貼心的關懷員及義工將飯盒送到手上，一百多人井然有序，星羅棋布地分散在教育學院四周，休息後，法師帶領大家走香楠步道，將心收攝回來。下午進行四種遊戲：托水缽、當我們同在一起、我是毛毛蟲及快樂莢豆，遊戲強調「身在哪裡，心在哪裡」，每個動作清清楚楚、明明白白，安住自己的心，專注在每一個動作上。這次戶外禪再度沉澱內心，體驗活在當下。